Füsioteraapia
Füsioterapeut on erialase kõrgharidusega spetsialist, kelle poole pöördutakse kõige sagedamini erinevate skeleti-lihassüsteemi haigusseisundite tuvastamiseks ja raviks, milleks võivad olla valu, liigesliikuvuse või kõnnimustri häirumine, olme- või sporditraumad, ülekoormussündroomid, pehmete kudede probleemid, mis häirivad igapäevast elukvaliteeti, tööülesannete sooritamist või sooritusvõimet treeningutel, spordis.
Füsioterapeudi vastuvõtul esmalt vestluse käigus koostatakse anamnees, mis aitab saada ülevaate, millest võis probleem alguse saada, mis uuringuid on tehtud, lisaks viiakse läbi füsioterapeutiline hindamine ja teaduspõhine sekkumine, mis võib endas sisaldada terapeutilisi harjutusi, manuaalseid võtteid (nt. massaaž, venitused) või füüsikalise ravi meetodeid (nt. elektriravi, ultraheli, külma- või soojaravi). Oluline osa on ka kliendi nõustamine vajalike harjutuste osas, mida saab inimene ise teha oma seisundi paranemiseks või ravi kiirendamiseks (koduprogrammi koostamine ja harjutuste läbitegemine). Olulisel kohal ka harimine, et tulevikus sarnaseid probleeme ennetada ja kuidas keskkonda kohandada. Vajadusel aitab füsioterapeut ka abivahendeid valida.
Füsioterapeudi poole võib julgelt pöörduda, kui Sul esineb:
- peavalu
- lihaspinged, lihasväsimus
- kaela ja õlavöötme valu
- õlaliigese liikuvuse häire, valu
- küünarliigese valu, ülekoormussündroomid küünarvarrel
- seljavalu, seljaoperatsioon
- rühiprobleemid
- puusavalu või puusa operatsioon
- põlvetraumad või –valu
- hüppeliigese traumad
- ortopeediliste ja neuroloogiliste operatsioonide eelselt ja järgselt, et taastumine oleks kiirem ja efektiivsem
- spordivigastused
- rasedusest tingitud vaevused (lihaspinged õlavöötmes, seljavalu, vaagnavalu)
- sünnitusjärgsed vaevused (diastaas, vaagnapõhjalihaste probleemid, seljavalu)
- istuvast tööst tingitud kaebused
- huvi, kuidas ennetada vigastusi ja mida teha, et parandada igapäevast elukvaliteeti
Profülaktika on alati lihtsam ja odavam kui hilisem ravi!
Vastuvõtule tulles võta kaasa mugavad riided, millega oleks mugav liikuda ja vesi, sest vee joomine aitab jääkaineid kehast väljutada ning muudab teraapia efektiivsemaks.
Samuti ära söö enne vastuvõttu raskesti seeditavat toitu ( kõhuli või selili olles on ebamugav ja kehale ülemäärane koormus).
Füsioteraapia Saaremaal:
https://meiemaa.ee/2021/12/02/reet-tepaskind-aitab-saarlastel-paremat-tervist-saada/
Kliendi tagasiside
Kui Reedale peale vigastust oma põlve läksin näitama, oli ta kohe aus ja ütles, et tal pole varasemalt väga kokkupuudet olnud sellise traumaga. Ta vaatas mu põlve üle ja kutsus paari päeva pärast tagasi. Selle paari päevaga oli ta helistanud ja uurinud, mida ta minuga tegema peaks ja kuhu edasi saatma. Siis ta aitas mulle leida Tallinnast arsti, kes ka hiljem mulle operatsiooni tegi. Kuid see tugi, mis ma Reedalt sain, oli väga tore ja armas.
Nimelt ta helistas või kirjutas mulle päris tihti ning uuris, kuidas mul põlvega lood on ja kuidas mul endal on. Peale operatsiooni aitas Reet mind taastusraviga ja ta oli pigem sõber ning füsio samas isikus. Ta oli kogu taastusravi aja nii positiivne ja toetav, ükskõik mida arstid ka ei öelnud. Näiteks öeldi, et ma ei saa mängida enam jalgpalli ja joosta. Peale seda helistasin Reedale ja rääkisin selle loo ära, mis arst oli rääkinud, ise samal ajal nuttes. Reet oli ka väga õnnetu minu pärast, ent lohutas, et kõik saab korda. Nii ka läks.
See, et Reet on kas rõõmus või kurb vastavalt patsiendi olukorrale, näitab seda, et ta teeb oma tööd hingega. Ta võtab iga inimest, keda ta nii öelda ravib personaalselt ning on päriselt õnnelik või kurb ehk siis elab kaasa. Tema juures käies on reaalselt selline tunne nagu läheksid vana tuttava juurde. Reet võtab väga rõõmsalt alati vastu ja küsib, kuidas läheb, millega ma vahepeal tegelenud olen, samal ajal nt vaatas mu põlve või tegi jalamassaaži. Ma tulen alati Reedu juurest ära positiivse emotsiooniga.
Reedaga on väga tore koostööd teha. Ma tean alati, et ma saan abi. Kui ta ise ei oska aidata, siis ta uurib, kuhu peaks edasi minema, et abi saaks. Mulle meeldib väga, et ta on aus. Kui ta ei tea midagi, siis ta ütleb ka seda ning uurib järgmiseks korraks välja, miks nii on ning kuidas seda näiteks ravida saaks, kui on mingi vigastus.
Mul on ainult positiivsed emotsioonid. Ma isegi ei oska leida sõna, mis iseloomustaks Reetu kui inimest ja füsiot. Samas on äge jälgida ka ta tegemisi kõrvalt, kuidas ta nii paljusid inimesi aitab, olles toeks ja abiks.
Broneeri aeg vastuvõtule
Füsioteraapia Saaremaal